Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2012
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 51,91g | Hh: 275,91g.
Aamiainen: Pain Grillé Blé Complet Grandes Tranches. Lounas: Ananas, Nuggets de Poulet, Frites (Grande). Päivällinen: Haricots Verts, Integrale • Vollkorn • Pennette Rigate. Välipalat/Muut: Café Glacé à la Crème et du Sucre. lisää...
|
|
1631 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Figarochou
|