Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 174,16g | Hh: 121,38g.
Lounas: Body Science Whey 100, Kokt Blomkål (Färsk), ICA Rapsolja, Rödlök, Gröna Paprikor, Sötpotatis, ICA Benfri Kotlett. Päivällinen: ICA Rapsolja, Rödlök, ICA Basic Krossade Tomater, Spaghetti, Body Science Whey 100, ICA Nötfärs 12%. Välipalat/Muut: Päron. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|