Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 50,86g | Hh: 80,63g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко Зеленое, Fine Life Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Мидии в Рассоле, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кристинуля
|