Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 80,19g | Prot: 86,22g | Hh: 198,27g.
Aamiainen: Перекресток Печенье Курабье, Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Пряники. Lounas: Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Яйцо Куриное, Шарлиз Нуга с Арахисом, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Пенечки с Уткой. Välipalat/Muut: Добрый Сок Вишневый, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мёд, Утиное Мясо, Бульон из Индейки, Хлебушек. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenaverevkina
|