|
Всем привет 👋 подскажите пожалуйста, как ускорить обмен веществ.
Мне 17 лет, рост 161, вес 48, хотелось бы скинуть 1-2 кг
Но, они все никак не уходят, пробовала питаться на 700-800 к, но вес остановится на месте. Хотя когда я худела с 54 , я питалась на 700-800, бывало вовсе ничего не ела и за 1,5 месяца скинула до 44. Что за магия, я так и не поняла, быть может кто-нибудь сможет мне это объяснить?
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 53,73g | Prot: 74,89g | Hh: 118,62g.
Aamiainen: Творог 9%. Lounas: Billa Овсяные Хлопья, Яйцо. Päivällinen: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. Välipalat/Muut: Творог 18%, Апельсин, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|