|
|
1698 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 90,50g | Hh: 182,87g.
Aamiainen: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Сенчу, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Окей Креветки Королевские Премиум, Сударыня Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Помидоры. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яблоко Голден, Ironman Protein Bar Vanilla. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Работа - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|