Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 106,22g | Prot: 56,13g | Hh: 35,01g.
Aamiainen: Kerrygold Pure Irish Butter, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Lounas: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Salmon Cake or Patty, Baby Spinach, Trader Joe's Hass Avocado, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). Päivällinen: Spectrum Avocado Oil, Spinach , Lettuce, Trader Joe's Hass Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adilem escoto
|