Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 19,60g | Hh: 78,55g.
Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Ovo, Tabule, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo, Cenouras. Välipalat/Muut: Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|