Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 73,22g | Prot: 99,45g | Hh: 250,83g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Vollkornbrot. Lounas: Lachs, Nudeln (Gekocht), Möhren, Zwiebeln, Dosentomaten, Olivenöl, Sellerie, Parmesan (Gerieben). Päivällinen: Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Orangen, Mandarine, Walnüsse, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|