und das trotz 1000 kcal gestern
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 111,13g | Hh: 193,77g.
Aamiainen: Milch 1,5%, REWE Kaki, Butter, Ei, Roggen Knäckebrot. Lounas: Vegetarisch Lecker Kichererbsen Masala. Päivällinen: Milch 1,5%, Rocka Nutrition Rocka Milk Vanilla Cream, Olivenöl, Chinakohl, Gartenkrone Weinsauerkraut, Fix & Fertig Pulled Chicken. Välipalat/Muut: Netto Snack-Gurken, Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Roggen Knäckebrot. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|