Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 72,31g | Hh: 162,72g.
Aamiainen: Славянские Традиции Кефир 2,5%, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе, Кофе с Молоком, Макфа Гречка на Воде, Свекла Вареная, Свекла Вареная. Lounas: Кофе с Молоком, Печеночные Оладьи, Печеночные Оладьи, Печеночные Оладьи, Печеночные Оладьи, Виктория Капуста с Рисом, Виктория Капуста с Рисом, Теремок Борщ Постный. Päivällinen: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Реми Оладьи Печеночные, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1649 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 37itotub19a
|