Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 83,45g | Prot: 90,42g | Hh: 144,36g.
Aamiainen: Мандарины, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Песочное Тесто (Типа Печенья), ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Гороховый Суп, Омлет со Шпинатом. Päivällinen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bezhenarka
|