Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 58,09g | Hh: 154,46g.
Aamiainen: Eco Botanica Шоколад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Хлеб Зерновой Финский . Lounas: Eco Botanica Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Цукаты , Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Магнит Грейпфрут , Магнит Банан. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|