Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 85,58g | Hh: 81,52g.
Aamiainen: Chicken Nuggets, McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Multinorm Profi Line 50% Protein Bar Cookies & Cream, Kirschtomaten, Zucker, Haferflocken, Arla Skyr Erdbeere. lisää...
|
|
3012 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Walken - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|