Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 97,99g | Hh: 161,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lounas: Магнит Банан, Кофе, Творог (Обезжиренный), Кубанская Буренка Сметана 15%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|