|
я тааааююю
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 79,18g | Prot: 107,65g | Hh: 175,49g.
Aamiainen: Русское Море Лосось Рубленый Классический, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Жареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб. Lounas: Сырник, Свеклы, Мистер Хе Хе из Горбуши. Päivällinen: Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Нам Ням Слойка с Мясом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Isopure Протеин Zero Carb, Alpro Кокосовое Молоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Это ты с 1400 поднялась до 1800? или я что-то приврала?
02 helmi 19 jäseneltä: Зими
|
с 1200 до 1500, на 1500 сидела 2 месяца и теперь 1850
02 helmi 19 jäseneltä: shadow1986
|
02 helmi 19 jäseneltä: shadow1986
|
до скольки планируешь поднять?
02 helmi 19 jäseneltä: Зими
|
даже не знаю, сл неделя 1900
02 helmi 19 jäseneltä: shadow1986
|
приложение насчитало поддержка 2300, хочу проверить)
02 helmi 19 jäseneltä: shadow1986
|
А активность у вас какая?
02 helmi 19 jäseneltä: HelgaOkey
|
02 helmi 19 jäseneltä: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|