Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 83,37g | Hh: 210,50g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Чизкейк. Lounas: Кефир 2,5%, Гречка, Томатная Паста. Päivällinen: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Пшеничный Хлеб. lisää...
|
|
1574 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 43 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samiraliza
|