|
Ребят,подскажите пожалуйста,нужно ли считать калорийность отрубей-это же клетчатка,которая ,по идее ,не усваивается организмом?или я не права))))
|
1398 kcal
|
Rasva: 35,78g | Prot: 127,01g | Hh: 162,20g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Крымхлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. Lounas: Кальмар Отварной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Päivällinen: Простоквашино Ряженка 3,2%, Кальмар Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Questbar Протеиновый Батончик, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Мандарины, Банан, Киви. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 51 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Мне тоже это интересно, я забиваю отруби, но не знаю, надо ли.
01 helmi 19 jäseneltä: bubus111
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aljona.93
|