Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 155,44g | Hh: 148,67g.
Aamiainen: Globus Beeren-Mix TK, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Lounas: Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Aldi Körniger Frischkäse, Kiwi, Äpfel. Päivällinen: Milch 1,5%, Brokkoli, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Edeka Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Välipalat/Muut: Aldi Schweinebraten, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Reiswaffel. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beatrix go
|