|
jantinha pos treino
|
528 kcal
|
Rasva: 18,02g | Prot: 23,00g | Hh: 65,42g.
Aamiainen: Panco Cream Cracker Integral. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinhas em Óleo (Enlatado). lisää...
|
|
3168 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryrovere
|