Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 121,13g | Prot: 58,20g | Hh: 130,18g.
Aamiainen: Dziugas Сыр Твердый, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Копченов Сало Белорусское, Квашеная Капуста, Винегрет, Гороховый Суп. Päivällinen: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Винегрет, Мираторг Биточки с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bezhenarka
|