Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 146,05g | Hh: 183,54g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Aamiaisen jälkeen: Fito Forma Крем Шоколад, ВкусВилл Каша Льняная, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Lounas: Barilla Макароны Отварные. Lounaan jälkeen: Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Шоколадница Тёплый Салат с Креветками в Сладком Соусе Чили, Пиво, Burger Heroes Хагрид с Куриной Котлетой. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|