Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2815 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 87,81g | Hh: 439,64g.
Aamiainen: Milbona Soya Drink Unsweetened, Priima Pellavansiemen, Pakkasmarja Mustikka, Leader Soija+, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Fazer Maistuvampi Kaurapuuro. Päivällinen: Milbona Soya Drink Unsweetened, Yosa Oat Block Natural, Rummo Fusilli, Kevätsipulit, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Ruusukaali. Välipalat/Muut: Marianne Marianne, Fazer Mustikka-Vadelma Lakritsi, Taffel Sips, Läkerol Salmiak, Läkerol Salty Caramel, Banaanit. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelaaja23
|