Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 97,19g | Hh: 217,00g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Alnatura Rotes Beeren Kompott, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Lounas: Gurke (mit Schale), Parmesan (Gerieben), Gouda, Zwiebeln, Rapsöl, Sellerie, Kohlrabi, Karotten, Spätzle. Päivällinen: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Zucchinikuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|