Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2654 kcal
|
Rasva: 76,68g | Prot: 142,90g | Hh: 362,20g.
Aamiainen: Aldi Putenbrustfilet, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Zucchini, Kaufland Pomelo, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Eiklar, Gekochtes Eigelb, EGETÜRK Sucuk, Zucchini, Roggenbrötchen, Kohlrabi, Spitzpaprika, Zitronensaft, Ingwer. Lounas: Kania Ketchup Light, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Le Gusto Kartoffelpuffer, Pellkartoffeln, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Rosenkohl, Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Edeka Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (mit Schale), Myprotein Omega 3, REWE Putenbrustfilet, Kohlrabi, Myprotein Omega 3, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Banane, Lindt Excellence 78% Cacao, Edeka Kokosraspeln, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (Geschält), Doppelherz Omega-3, REWE Putenbrustfilet, Edeka Kokosraspeln, Elstar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (Geschält), Myprotein Omega 3, Elstar, Aurora Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|