Päiväkirja - janegabriela0609, 02 helmi 19

Hoje é o seu dia. Para começar de novo. Para comer direito.Para ser saudável. Para se orgulhar.
O processo é lento, mas desistir não acelera.
Feliz sábado!

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1254 kcal

Rasva: 49,82g | Prot: 36,60g | Hh: 170,73g.   Aamiainen: Bauducco Torrada Integral (1), Café com Açúcar. Lounas: Pequi, Pequi, Pequi, Óleo Vegetal, Alho Cozido, Alho, Macarrão, Salada de Batata com Ovo. Päivällinen: Clara de Ovo, Laranjas, Pequi, Tomates, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha, Bauducco Torrada Integral (1), Café com Açúcar. lisää...

1955 kcal

Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...