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Hallo!
Ich bin ganz neu hier und lese eifrig Eure Erfolgsgeschichten. Richtig toll.
Zählt ihr Kalorien oder macht ihr nach einem bestimmten Programm? Das würde mich interessieren. Freue mich über eure Infos.
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863 kcal
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Rasva: 19,64g | Prot: 100,77g | Hh: 67,30g.
Aamiainen: Layenberger 3 K Protein Shake Stracciatella , Lifeplus Daily Plus. Lounas: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Gekochtes Ei. Päivällinen: Like Meat Gyros Streifen, Tukan Tofu India, Champignons, Zucchini, Ja! Tomatenmark, Zwiebeln, Strauchtomaten. lisää...
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 Kommentit
Hallo, ich bin seit dem 19.01.2019 hier angemeldet. Ich zähle Kalorien. Finde ich sehr einfach, da man nicht alles umrechnen muss (in Punkte oder ein anderes System)
09 helmi 19 jäseneltä: Cippolino33
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Oh, also auch noch ziemlich frisch hier. Ich mache seit 2 Wochen die Stoffwechselkur und nutze hier die App zusätzlich. Vor allem dass ich im Anschluss an die Kur nicht wieder in alte Muster verfalle. Die Gefahr besteht bei mir einfach, da ich viel zu gerne esse und ein richtiger Genussmensch bin. Um dem Speck den Kampf anzusagen, brauche ich immer ein strenges Programm. Mit dem „Halten“ tu ich mir immer sehr schwer.
09 helmi 19 jäseneltä: Froschkönig0815
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Painohistoria - Froschkönig0815
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