Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 98,06g | Hh: 128,94g.
Aamiainen: Cuka (Sari Apel), Madu. Lounas: Telur Rebus. Päivällinen: Tempe Goreng, Saus Spageti tanpa Daging, Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: WRP WRP Everyday 110, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerahcumirah
|