Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 70,71g | Hh: 141,22g.
Lounas: Сладкий Красный Перец, Белебеевский Сыр Российский, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Индолина Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Оливковое Масло, Капуста, Красное Яблоко, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Грецкие Орехи, Бабушкина Пастила Смоква Яблочная, Леовит Протеиновый Батончик Champ. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|