Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 43,21g | Hh: 248,66g.
Aamiainen: Kentang Goreng, Nasi Putih, Yakult Yakult, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kentang Goreng, Silver Queen Coklat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Es Teh, Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakpao. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - endah.dhaniel
|