Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 63,22g | Hh: 142,59g.
Aamiainen: Обычное Кофе, Гречка с Кефиром, Гречка с Кефиром, Гречка с Кефиром. Lounas: Батон, Кофе с Молоком, Виктория Капуста с Рисом, Постный Борщ. Päivällinen: Здравушка Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Здравушка Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 37itotub19a
|