Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 83,64g | Prot: 108,15g | Hh: 124,33g.
Aamiainen: Перекресток Изюм Светлый , Молком Молоко 2,5%, Магнит Банан, Мёд, Вкусный День Творог 9%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Грудка Куриная Копченая (Караван). Päivällinen: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Молком Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Минипек Хлеб Бородино , Пять Океанов Сельдь по-Бургундски, Молком Молоко 1,5%, Snickers Батончик. Välipalat/Muut: Молком Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - екатерина41189!
|