|
|
982 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 36,62g | Hh: 105,16g.
Aamiainen: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. Lounas: Компот Ягодный, Ашан Котлета Паровая Куриная , Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Капустный Салат. lisää...
|
|
2087 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelya.smorodova
|