Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 146,92g | Hh: 110,26g.
Aamiainen: Margarine, REWE Eiweißbrot, Rührei. Lounas: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Rapsöl, Knorr Kräuterlinge, Rucola, Gemischter Salat, Aldi Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Heidelbeeren, Erdbeeren, Gymqueen Queen Whey Cookies & Cream, Milsa Skyr Natur. Välipalat/Muut: Gymqueen Queen Whey Cookies & Cream, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Schwarzwälder Kirsch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathi_606
|