Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 104,07g | Prot: 63,80g | Hh: 26,08g.
Lounas: Atkins Hazelnut Crisp. Päivällinen: Soy Sauce, Honey , Chicken Thigh, Beetroot (Drained Solids, Canned), Woolworths Extra Tasty Cheese, Cherry Tomatoes, Best Foods Real Mayonnaise, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Red Onions, Celery. Välipalat/Muut: Atkins Endulge Milk Chocolate Mint Crisp. lisää...
|
|
2229 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama Isabella
|