Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 190,66g | Hh: 123,63g.
Lounas: Body Science Whey 100, Kokt Grönkål (Färsk), Hasselbackspotatis, Kokt Purjolök, Rödlök, Eldorado Hela Körsbärstomater i Tomatjuice, Findus Torskfilé. Päivällinen: Spaghetti, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Kokt Grönkål (Färsk), Broccoli, Body Science Whey 100, ICA Basic Krossade Tomater, ICA Rapsolja, Rödlök, ICA Nötfärs 12%. Välipalat/Muut: Banan. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|