Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
41,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 84,22g | Hh: 205,79g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Творожная Запеканка От Насти. Lounas: Grand di Pasta Макароны, Яйцо. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Рис Вареный. Välipalat/Muut: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Творожная Запеканка От Насти. lisää...
|
|
1530 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|