Päiväkirja - linden0476, 03 helmi 19

Мой первый киш с грибами и шпинатом☕
Всем хорошего вечера😀

Näytä dieettikalenteri, 03 helmikuuta 2019:
939 kcal Rasva: 35,62g | Prot: 32,94g | Hh: 142,31g.   Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lounas: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). lisää...

169 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
👀 
03 helmi 19 jäseneltä: oev19822
🍽️😋 
03 helmi 19 jäseneltä: Ilenas
можно рецепт ? 
03 helmi 19 jäseneltä: lustinka
☝️ 
03 helmi 19 jäseneltä: dorogusha2787
+ 
03 helmi 19 jäseneltä: Сайко-тян
+ 
03 helmi 19 jäseneltä: jene-05
+ 
03 helmi 19 jäseneltä: SvetaSvetova
+ 
03 helmi 19 jäseneltä: kestiraz
и мне рецептик можно? 
03 helmi 19 jäseneltä: Natali1633
+ 
04 helmi 19 jäseneltä: lenyska19892389
+ 
04 helmi 19 jäseneltä: yaninayandulskaya
Все в ожидании, слюнки текут:) нужен рецепт! 😍 
04 helmi 19 jäseneltä: Ksenia.akimkina
Для основы: 1 яйцо, 150 г муки (у меня 75г овсяной + 75г рисовой) 10г сливочного масло, 100мл воды, соль. Всё смешиваем, выкладываем в форму и делаем бортики. Вилкой делаем дырочки и в духовку на 15мин при температуре 180 градусов. Начинка: может быть любая(курица, грибы, брокколи, шпинат и т.д) у меня шпинат и грибы. Для заливки : 1 яйцо, 70мл молока, 50г сыра риккота и 40г сыра, соль, специи по вкусу. Все смешать. Приготовление : начинку выложить в основу и залить яично-молочной смесью. Выпикать при 180 градусов 20-30мин. Приятного вам аппетита! 😀 
04 helmi 19 jäseneltä: linden0476
круто  
04 helmi 19 jäseneltä: кеттиназ
Красивенько! За рецепт спасибо - будем экспериментировать :-) 
04 helmi 19 jäseneltä: Slimme35
+ 
04 helmi 19 jäseneltä: ElenaGrom
👍🏻😊 
04 helmi 19 jäseneltä: tata2138
+ 
04 helmi 19 jäseneltä: Irisha0783

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - linden0476


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.