Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 77,15g | Hh: 215,39g.
Aamiainen: Roggenbrot, Grafschafter Roggenmischbrot, Be Light Geflügel-Salami, Meggle Joghurtbutter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: REWE Beste Wahl Feinschmecker Rotkohl mit Preiselbeeren, Rinderbraten, Maggi Soße zu Rinderbraten, Semmelknödel. Päivällinen: Apfel, Orangen. Välipalat/Muut: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g). lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Shany.2016
|