Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 34,43g | Hh: 124,01g.
Aamiainen: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, عجة البيض أو البيض المخفوق مع البصل, الفلفل, الطماطم والفطر, بيضة. Lounas: شوربة الخضار المقطعة (المعلبة), الكسكس (المطبوخ). Päivällinen: المراعي جبنة المثلثات, توست, كابتشينو. Välipalat/Muut: الشوكولا الداكنة أو الحلوة, القرفة, الشاي المحلى مسبقا بالسكر, القهوة. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|