|
小紅第二天😱😱😱😱😱
🤭🤭🤭驚嚇指數一百
天啊🤦♀️🤦♀️🤦♀️
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 96,61g | Hh: 220,59g.
Aamiainen: 福樂 鐵葉酸營養牛乳, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 全麥土司, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 有機奇亞籽. Lounas: 地瓜. Päivällinen: 蘿蔔湯, 章魚, 糯米腸, 清蒸或水煮蝦, 泡菜. Välipalat/Muut: 鹽酥雞. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuo19750926
|