Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 85,57g | Prot: 132,26g | Hh: 63,48g.
Aamiainen: Персона Кетчуп Болгарский, Сыр Голландский, Алейка Хлопья Ржаные, Яйцо Куриное. Lounas: Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сметанин Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|