|
OMG 😭😭😭
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 29,43g | Prot: 75,10g | Hh: 105,69g.
Aamiainen: Quaker Oat 3 in 1 Original. Lounas: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ampela. Päivällinen: Anlene Anlene Gold Plus Rasa Cokelat, Tahu Kukus, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Yeo's Soy Rich, Kacang Polong Kering. lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|