Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 92,38g | Prot: 75,94g | Hh: 268,48g.
Aamiainen: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Щи с Курицей. Lounas: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Зеленый Чай, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Егорьевская Фабрика Сосиски с Сыром. Päivällinen: Halls Леденцы, Компот Ягодный, Зефирюшки Воздушный Зефир, Банан. Välipalat/Muut: Русский Холод Пломбир Настоящий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stroyneem
|