Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,2 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 73,43g | Hh: 269,45g.
Lounas: 본죽 황태초무침, 본죽 본 쇠고기 장조림, 동치미, 김치, 본죽 버섯굴죽. Päivällinen: 김치, 본죽 아침엔본죽 화끈짬뽕죽, 동치미, 본죽 본 쇠고기 장조림, 본죽 황태초무침. Välipalat/Muut: 동아오츠카 포카리스웨트 (500ml), 코카콜라 파워에이드 마운틴 블라스트 (200ml). lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|