|
nach drei monatiger schlamperei ...ab heut Neustart....inklusive brennessel Tabletten😊
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 106,82g | Hh: 142,81g.
Aamiainen: Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kornmark Bauernschnitten. Lounas: Lindt Lindor Kugeln. Päivällinen: Balsamico, K-Classic Junger Gemüsemais, Aldi Mozzarella Leicht, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Ahornsirup. Välipalat/Muut: Himbeeren, Kaufland Salzstangen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|