Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 99,43g | Hh: 91,89g.
Aamiainen: Weihenstephan Die Streichzarte, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Eigelb, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Milbona Tilsiter, Aldi Vollkorntoastbrot. Lounas: Alnatura Peperoni, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Cocktailtomaten, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|