Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 23,59g | Prot: 51,86g | Hh: 172,54g.
Aamiainen: Смак Пирог Лимонник, Greenfield Зеленый Чай, Мёд, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Фасоль Стручковая, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
|
2613 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerinakartina74
|