Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 89,59g | Prot: 45,87g | Hh: 215,39g.
Aamiainen: Rio D'oro Multivitamin, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kellogg's Choco Krispies, Äpfel, Blaubeeren. Lounas: Vegetarische Spinat-Quiche, Ja! Schmand, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Sellerie, Couscous (Gekocht), Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Hummus Natur, Avocado, Mischkornbrot, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|