Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 53,75g | Hh: 167,71g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Twix Mini, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lounas: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Аладушкин Хлеб Кёльн. Päivällinen: ВкусВилл Пюре из Тыквы, Пицца Фабрика Пицца 4 Сыра, Замороженная Вишня, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Карбонат. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|